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Description
Forme et Apple Fitness+ Obtenez une vue d’ensemble de vos activités sportives, y compris les détails de votre activité, la charge d’entraînement, les tendances et les trophées. Suivez vos exercices et partagez-les. Abonnez-vous à Apple Fitness+ et profitez dʼexercices et de séances de méditation pour rester en activité et en pleine conscience. FORME ONGLET RÉSUMÉ • Personnalisez l’onglet Résumé de l’app Forme pour afficher vos infos clés, comme l’activité, les exercices, les trophées et plus encore. • Définissez des objectifs et observez votre progression. • Comparez le nombre estimé de calories dépensées à vos objectifs. • Personnalisez vos anneaux en fonction du jour de la semaine ou mettez-les en pause pour un jour de repos ou plus. • Consultez les données de chaque exercice : rythme, plan de l’itinéraire, etc. Avec l’Apple Watch • Consultez la durée totale « M’entraîner » et « Me lever » en regard de vos objectifs. • Consultez votre charge d’entraînement, leur durée et intensité pour vous aider à comprendre leur impact au fil du temps. ONGLET EXERCICE • Consultez les détails de vos exercices : rythme, distance parcourue, fréquence cardiaque, calories brûlées si vous utilis…
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